Електролитите са основни минерали, които носят електрически заряд, когато са разтворени в течност. Те са от съществено значение за множество жизненоважни функции в тялото, като най-важната им роля е да поддържат правилния баланс на течностите и хидратацията. Основните електролити са: натрий, калий, калций, магнезий и хлорид.